こんな悩みを解決できる記事を用意しました。
この記事を読めば、妊娠中のおすすめドライフルーツと、目的別ドライフルーツの選び方を知ることができますよ。
実際に私も妊娠中、これらのドライフルーツで罪悪感なくヘルシーなおやつを楽しむことができました。
記事前半ではおすすめドライフルーツ3選を、後半では目的別ドライフルーツのおすすめを解説するので、ゆっくりご覧ください。
Contents
妊娠中ドライフルーツ最もおすすめはCOPECO！
とりあえず美味しくて安心なドライフルーツが食べたい！という人は【COPECO（コペコ）】
を選びましょう。COPECOは、砂糖や添加物を使わないことに加えて、環境や安全に配慮して育てられた果物を積極的に使用したドライフルーツです。妊娠中の添加物摂取が気になる人には良い選択肢です。
国産のフルーツ本来のおいしさが詰まったドライフルーツは甘酸っぱく香りも豊か。一日の疲れを優しく癒してくれますよ。
国産ドライフルーツとフルーツティーのお店【COPECO（コペコ）】
妊娠中ドライフルーツおすすめ3選
1. COPECO（コペコ）
【COPECO（コペコ）】
は国産のおいしいフルーツから添加物・砂糖不使用で作られたドライフルーツ。狭山紅茶やハーブティーにも自信のあるブランドです。
除草剤や化学肥料を使用しないなど、環境や安全にこだわりのある栽培農家さんの国産フルーツを積極的に使用。着色料・香料・保存料なども使用していないので、添加物を気にせず安心して食べられるドライフルーツです。
通常のドライフルーツは未熟な果実を加工することが多いですが、コペコは完熟した果実だけを使用。砂糖も使っていないから、果物本来のもつ濃厚かつ自然な甘みを感じられます。じっくりうまみを噛みしめながら食べるから、お腹もふくれて満足感抜群。
妊娠中の砂糖の摂りすぎが気になる人や、甘ったるいお菓子が苦手なプレママさんにぴったりです。
同じく砂糖・香料・着色料を一切使用していないフルーツティーもおすすめ。それぞれのドライフルーツにあうお茶で作られたフルーツティーは、検診後のリラックスタイムにも良いですよ。
国産ドライフルーツとフルーツティーのお店【COPECO（コペコ）】
2. BuddyNuts（バディナッツ）
【BuddyNuts】
は2023年4月にリニューアル新発売したナチュラルおやつブランド。
糖質オフや食物繊維を意識して自然派素材をミックス。1袋が200kcal以下なので、おやつのカロリーや栄養バランスが気になる人に特におすすめです。
ドライフルーツだけでなくナッツや黒大豆、チーズ、昆布など厳選された様々な素材が入っていて、見た目にも食感にも嬉しいおやつ。ドライフルーツと一緒にいろんな自然派素材を楽しみたいプレママさんにも最適です。
ジップ付きのおしゃれな袋に入っているから、ぽんっと部屋や会社のデスクに置いておいても可愛くて気分が明るくなります。自分へのご褒美はもちろん、プレママ友達へのプレゼントにも良いですね。
3. FRUITEST（フルーテスト）
FRUITEST（フルーテスト）は、国産の最上級の完熟果物だけが使われたドライフルーツのブランドです。
シャインマスカットや高級すももなどのプレミアム品種の中から、さらに一流の生産者の完熟果物を厳選。国産フルーツだけを使っているから、果物の味にこだわりのある人には最適です。
また、特筆すべきは「レア・ドライ」という製法。フルーツの新鮮さを保ちながら作る手法をとることで、旬の果物の香りや甘みがぎゅっと凝縮されています。ドライフルーツというと乾燥しているイメージがありますが、FRUITESTはみずみずしくフレッシュな味わいです。
生の果物を買うと日持ちしないし、切り分けたりお皿を出して食べるのが大変…そんなプレママさんでも、気軽にぱくっとフルーツの美味しさを楽しめる。そんな商品です。
妊娠中ドライフルーツおすすめタイプ別1位
栽培環境や自然派にこだわるならCOPECO
環境や自然派にこだわったドライフルーツを食べたいなら、【COPECO（コペコ）】
を選びましょう。除草剤や化学肥料を使わず育てられたフルーツを積極的に使用しており、着色料・香料・保存料も添加していないので、安心して食べられます。
砂糖を使わず作り上げられたドライフルーツは飽きがこず、家事の合間やちょっとした休憩にプレママさんを優しく癒してくれますよ。
国産ドライフルーツとフルーツティーのお店【COPECO（コペコ）】
栄養バランスを重視するならBuddyNuts
妊娠中おやつの栄養バランスが気になるなら、【BuddyNuts】
がおすすめ。専門家が監修しているのは心強いですね。
妊娠中は糖質の摂りすぎが心配になるものですから、糖質オフはうれしいポイント。ナッツや黒大豆、チーズ、昆布などドライフルーツ以外の素材も入っているから食べ応え抜群。「甘いお菓子食べちゃった…」の罪悪感もありません。とにかく美味しくてヘルシーなおやつが良い！という人にぴったりです。
高級感フルーツを楽しみたいならFRUITEST
高級感のあるおやつで癒されたいプレママさんやフルーツ本来の味にこだわりたい人にはFRUITESTが最適。プレミアムな品種の果実本来の美味しさを、日持ちを気にすることなく心ゆくまで楽しめます。
果物通の人や、疲れた日にプチ贅沢したいプレママさんにはきっと最高の自分へのご褒美になることでしょう。
まとめ
最後に、紹介した内容をおさらいしましょう。
妊娠中ドライフルーツ最もおすすめは【COPECO（コペコ）】
です。安心して美味しいドライフルーツを食べたい人にぴったりです。
妊娠中おすすめドライフルーツを3個紹介しましたが、栽培環境や砂糖不使用にこだわりたいなら【COPECO（コペコ）】
、栄養バランスにこだわりたいなら【BuddyNuts】
、プレミアムな果物の美味しさを味わいたいならFRUITESTが特におすすめです。
ドライフルーツは妊娠中のヘルシーおやつとして大いに役立ってくれますよ。
家事や仕事の合間に美味しいドライフルーツとチョコレートで休憩をとるのも良いですね。おすすめのチョコレートは以下の記事で紹介しています。
その他の妊娠中おすすめのおやつについては以下の記事で詳しくまとめています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
・妊娠中ドライフルーツおすすめはどれ？
・目的別ドライフルーツ選び方は？