こんな悩みを解決できる記事を用意しました。
この記事を読めば、妊娠中のおすすめクッキーと、目的別クッキーの選び方を知ることができますよ。
実際に私も妊娠中、これらのクッキーを小腹がすいたときのおやつとして活用していました。
記事前半ではおすすめクッキー6選を、後半では目的別クッキーのおすすめを解説するので、ゆっくりご覧ください。
Contents
妊娠中クッキー最もおすすめはフスボン！
とりあえず妊娠期にぴったりなクッキーを買いたい人は低糖質パン・スイーツ【フスボン】
を選びましょう。有機ふすまを使用した低糖質クッキーで、やさしい甘みが特徴です。トランス脂肪酸や防腐剤、人工甘味料やイーストフードも使用していないので、脂質や添加物が気になるプレママさんも安心して食べられますよ。
ふすまだけれどしっとりしていて食べやすく、上品な甘みでおやつや間食にぴったり。小腹がすいたときのために買い置きして少しずつつまみたい、美味しいクッキーです。
妊娠中クッキーおすすめ6選
1. フスボン
低糖質パン・スイーツ【フスボン】
は低糖質にこだわったパンやスイーツのお店。低糖質スイーツには添加物が多いイメージがありますが、フスボンは防腐剤や人工甘味料、イーストフードを使用していません。トランス脂肪酸も不使用で、質の良い脂質のみが使われているので妊娠中も安心して食べられます。ふすま粉には有機ふすまのみを使用しているため、胚芽に残る農薬が気になる人にもおすすめです。
ふすまクッキーというとパサパサしたイメージがありますが、フスボンはしっとり上品な食感と味わい。甘すぎないから、軽いおやつや間食にぴったりです。
糖質が1枚1.0gなのも嬉しいポイント。砂糖の摂りすぎが心配なプレママさんも一日摂取量を計算しやすいですね。
2. KINEEL（キニール）のルフル
KINEEL（キニール）は京菓子で有名な「鼓月」プロデュースの洋菓子ブランド。京都だけでなく関東や東京にも出店しています。
代表商品の花束みたいな華やかスイーツ「ルフル」
は、かわいらしい花びらみたいな形をしたラングドシャ。サクサク楽しいラングドシャの食感に、ふわっとしたクリームと甘酸っぱい苺のアクセントがよく合います。小さめひと口サイズで重くなく、食べすぎの心配もありません。
インスタ映えする可愛い見た目だから、自分へのご褒美としてテンションをあげたい人やSNSにアップしたい人におすすめ。繊細に作られた花束のようなクッキーはプレママ友達へのプレゼントやおうちカフェにも良いですね。
3. もりもと ハスカップジュエリー
もりもとは昭和24年に北海道で創業という長い歴史をもち、パンや洋菓子、和菓子を展開しています。もりもとのハスカップジュエリー
は、北海道の特産ハスカップのジャムをバタークリームと一緒に挟んだクッキー。もりもとオンラインショップの人気商品です。
プレーンなクッキーではなく果物やジャムが入っているから、いつもより贅沢な雰囲気を楽しめます。フルーツ系のおやつが好きなプレママさんに向いています。
おうちにいながら北海道の味覚を楽しめるのもありがたいですね。妊娠中はなかなか旅行に行けませんが、デザートで旅気分を味わうのはいかがでしょうか。
北海道のおいしさおとどけします。morimoto(もりもと)
4. つの食品 come×come（コメトコメ）
小麦粉不使用のスイーツcome×come（コメトコメ）
はグルテンフリーな米粉ベースのスイーツ。創業70年を超える老舗のこめ油メーカーであるつの食品が作っています。国産のこめ油と米粉を使っているから、からだに優しく罪悪感の少ないおやつです。
口に入れるとサクッ、ほろほろと解けていく食感に心までほぐれていきます。軽い口あたりでつわり中でもパクパク食べられる嬉しいクッキーです。
ヘルシーだけど美味しいおやつを食べたい人や、小麦製品が食べられない人、妊娠を期にグルテンフリーの食生活を始めてみたい人にもおすすめ。栄養豊富でみんなにやさしいお米由来のクッキーです。
5. 米粉の国
米粉の国
は、国産米粉100%で作られたグルテンフリーの米粉スイーツ専門店です。クッキーの他にもフィナンシェやガトーショコラ、グラノーラを販売しています。
冷凍保存や冷凍販売はせず、焼きたての美味しさを届けてくれるお店です。米国のグルテンフリー表示基準をクリアした商品のみを扱い、商品のそれぞれにグルテンの含有量も表示されているから安心。自分や家族の身体のことを考えるすべての人に寄り添うクッキーです。
妊娠中のおやつはからだのことを考えて選びたい、でもきちんと美味しいおやつがいい。そんな人にぴったりです。
6. cacaosic チョコサンド
ピスタチオ香る、cacaosicチョコサンド
は厚さ10mmのチョコレートが挟まったチョコレートサンド。
スタンダードフレーバーは女性に大人気のピスタチオ。ピスタチオスイーツ好きさんには是非一度食べてみてほしい商品。その美味しさに驚きますよ。
パッケージはコスメみたいなデザインになっていてとても可愛いです。旦那さんから奥さんへの贈り物にも良いですね。
妊娠中クッキーおすすめタイプ別1位
低糖質にこだわりたいならフスボン
低糖質スイーツを求める人や添加物をできるだけ使用しないクッキーを食べたい人は低糖質パン・スイーツ【フスボン】
がおすすめ。気になるトランス脂肪酸も不使用で、ふすま粉にまで配慮されているので、妊娠中にぴったりです。
甘いクッキーは苦手という人もふすまクッキーの自然な甘みや上質な食感はきっと気にいるはず。一度試してみてください。
グルテンフリーの米粉クッキーを食べたいならつの食品 come×come
グルテンフリーな食習慣を始めたい、あるいは小麦製品が苦手。そんな人は小麦粉不使用のスイーツcome×come（コメトコメ）
を選びましょう。国産のこめ油と米粉でできたやさしいクッキーは、きっとあなたの支えになりますよ。
サクサクホロホロの食感は食べていて楽しく、カフェインレスコーヒーや紅茶にも合いますよ。家事や仕事の合間にひと息ティータイムにしても良いですね。
おいしい米粉スイーツ come×come（コメトコメ）
チョコレートやピスタチオのしっかりした風味が好きならcacaosic チョコサンド
妊娠中も濃厚なチョコレートクッキーを食べたい人やピスタチオスイーツ好きな人にはピスタチオ香る、cacaosicチョコサンド
が良いです。
重厚感のあるチョコレートはふわっとピスタチオが香り、さくさくのクッキーに挟まれていて、口に含むと幸せな気持ちになります。まさにご褒美スイーツといえる商品で、満足度抜群ですよ。
まとめ
最後に、紹介した内容をおさらいしましょう。
妊娠中クッキー最もおすすめは低糖質パン・スイーツ【フスボン】
です。素材にこだわったやさしいクッキーを食べたい人や甘ったるいおやつが苦手な人にぴったりです。
妊娠中おすすめクッキーを6個紹介しましたが、低糖質や添加物不使用にこだわりたいなら低糖質パン・スイーツ【フスボン】
、グルテンフリーの米粉クッキーを食べたいなら小麦粉不使用のスイーツcome×come（コメトコメ）
、チョコレートやピスタチオのしっかりした風味が好きならピスタチオ香る、cacaosicチョコサンド
が特におすすめです。
クッキーはつわり中でもサクサクと軽く食べられますし、小腹がすいたときの間食としても役立ってくれますよ。
つわりで何も食べられないときや冷たいものが食べたいときは、美味しいアイスと身体が喜ぶ素材のクッキーを一緒に食べるのも良いですね。おすすめのアイスは以下の記事で紹介しているので、ご覧くださいね。
その他の妊娠中おすすめのおやつについては以下の記事で詳しくまとめています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
・妊娠中クッキーおすすめはどれ？
・目的別クッキー選び方は？