こんな悩みを解決できる記事を用意しました。
この記事を読めば、妊娠中のおすすめクラッカーと、目的別クラッカーの選び方を知ることができますよ。
実際に私も妊娠中、コーヒーの代わりにカフェインの少ないココアでリラックスタイムを過ごせました。
記事前半ではおすすめクラッカー4選を、後半では目的別クラッカーのおすすめを解説するので、ゆっくりご覧ください。
妊娠中にもらえる無料プレゼントについては以下の記事もご覧ください。
Contents
妊娠中クラッカー最もおすすめは前田製菓 五穀たっぷりクラッカー！
とりあえず妊娠中にぴったりなクラッカーを食べたい人は、前田製菓「五穀たっぷりクラッカー」を買いましょう！
小麦全粒粉、玄米、黒胡麻、きび、あわを原材料の10パーセントも練りこんでいて、香ばしく素朴な味わい。
砂糖は使用せず大麦麦芽由来の麦芽糖を使っており、自然な甘みがあります。
雑穀を摂りたいプレママさんや、ザクザク食感に癒されたいつわり中の人にもおすすめのクラッカーです。
妊娠中クラッカーおすすめ4選
ネアンズ グルテンフリー 全粒クラッカー
ネアンズのホールグレインクラッカーはスコットランド産オーツ麦を使っており、保存料や合成着色料などは一切使用していません。
グルテンフリーだから、小麦やグルテンの製品が苦手な人でも安心して食べられます。
塩とはちみつのやさしい味だから、つわり中でもパクッと食べやすいです。
シンプルだから、小腹がすいたときや夕飯の一品にも活用自在です。
ナビスコ リッツ クラッカー
ナビスコは、長年みんなに愛され続けているクラッカー。
こんがり焼き色のついたクラッカーはサクサクと軽い食感で良い香り。コクと塩気があるので、妊娠中しょっぱいものが食べたい人にもぴったり。
シンプルなのでそのまま食べるのはもちろん、クリームチーズやジャムを乗せたり、砕いてサラダにまぶしても美味しいです。
ひと箱あると、家族でのおやつタイムや友達のおもてなしにも重宝します。
ブルボン 天然酵母のクラッカー
自然の酵母と植物性の乳酸菌からつくられた天然酵母りんご種を使用したクラッカー。
自然でやさしい甘みがあり、塩気はひかえめ。
6枚入り1袋で80kcalとカロリー控えめなのに加えて、カルシウムが70mg入っています。
酵母由来の深い味わいを楽しみたいプレママさんや、食べすぎが気になる人におすすめです。
前田製菓 五穀たっぷりクラッカー
前田製菓「五穀たっぷりクラッカー」は小麦全粒粉、玄米、黒胡麻、きび、あわの五穀を練り込んだ香ばしいクラッカー。
大麦麦芽由来の麦芽糖のほのかな甘みが口の中に広がります。
ザクザク食感で少量でも満足感があります。雑穀も摂れるうれしいおやつです。
妊娠中クラッカーおすすめタイプ別1位
雑穀摂りたいなら前田製菓
ただのクラッカーでは物足りないというプレママさんには五穀クラッカーがおすすめ。
ザクザク食感で心も体も満たされますよ。
酵母の自然な甘みを楽しみたいならブルボン
酵母のやさしい甘みを楽しみたいプレママさんにはブルボンがおすすめ。
塩気が少ないので、リラックスしたいときにもぴったりです。
グルテンフリーならネアンズ
小麦やグルテンは苦手、だけどクラッカーは食べたい。そんなあなたにはネアンズがおすすめ。
グルテンフリーだからグルテンが気になる人でも安心ですよ。
しょっぱい系おやつ食べたいならナビスコ
妊娠やつわりでしょっぱいものが食べたくなった！
そんな人にはナビスコがおすすめ。
香ばしくきりっと塩のきいたクラッカーは、食べ応えがあり満足できますよ。
まとめ
最後に、紹介した内容をおさらいしましょう。
妊娠中クラッカー最もおすすめは前田製菓です。雑穀たっぷりでザクザクの食感は満足感抜群ですよ。
妊娠中おすすめクラッカーを4個紹介しましたが、雑穀とりたいなら前田製菓、自然な甘みを楽しみたいならブルボン、グルテンフリーならネアンズ、しょっぱい系食べたいならナビスコが特におすすめです。
クラッカーはつわり中でもサクッと食べやすいですし、小腹がすいたときに常備しておくと便利です。
クラッカーと一緒に温かい紅茶を飲むのも良いですね。おすすめの紅茶は以下の記事で紹介しています。
その他の妊娠中おすすめのおやつについては以下の記事で詳しくまとめています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
・妊娠中クラッカーおすすめはどれ？
・目的別クラッカー選び方は？