こんな悩みを解決できる記事を用意しました。
この記事を読めば、妊娠中のおすすめゼリーと、目的別ゼリーの選び方を知ることができますよ。
実際に私も妊娠中、これらのゼリーでつわりを乗り越えました。
記事前半ではおすすめゼリー5選を、後半では目的別ゼリーのおすすめを解説するので、ゆっくりご覧ください。
Contents
妊娠中ゼリー最もおすすめはカロリーメイト！
カロリーメイトはバランス栄養食で有名ですよね。ブロックタイプだけでなく、ゼリータイプもあるんです。
5大栄養素をバランス良く含み、ビタミンも摂れます。ホエイタンパクを使用していて、BCAAが豊富です。1袋200kcalだからカロリー計算も簡単。
アップル・ライム&グレープフルーツ・フルーティミルクの詰め合わせがおすすめ。どれもやさしくさっぱりした口あたりで、飲みやすいです。
栄養素を摂りたい人やカロリー計算したい人、さっぱり味のゼリーが食べたい人にぴったりです。
妊娠中ゼリーおすすめ4選
inゼリー（インゼリー）
inゼリー（インゼリー）エネルギーはinゼリーブランドの定番商品。
おにぎり1個分のエネルギーとビタミンCを補給できます。
味はマスカットで程よく甘く、満足感もあります。
とりあえずエネルギーを補給したい時やつわりの時期の朝ごはんにおすすめです。
蒟蒻畑
蒟蒻畑は、フルーツ味のこんにゃく（グルコマンナン）。ひと口サイズの個包装が沢山入っています。
普通のゼリーよりぐにぐにと硬めで食べ応えがあります。
定番はぶどう・白桃・りんごの詰め合わせ。どれも甘酸っぱく、みずみずしい美味しさです。
どろどろゼリーより噛みごたえがある方が良い人、一度に沢山食べられない人におすすめです。
ビタミンレモンゼリー
ビタミンレモンゼリーは、レモン味のゼリー飲料。
ビタミンCとクエン酸を配合。不足しがちなビタミンを摂れます。
爽やかなレモン味だから、つわりで何も食べられないときでもすっきり飲みやすいです。
ビタミンをチャージしたい人やつわりが重い人におすすめです。
たらみ
たらみのゼリーは、果物がいっぱい詰まったカップタイプのゼリー。
旬摘みのフルーツをたっぷり使用しているから、ジューシーで味わい深く満足感抜群。
みかん・もも・ミックス・ぶどう・黄金パイン・びわ・梨と種類もたくさんあります。
フルーツ入りのゼリーが良い人や色々な味を選びたい人におすすめです。
妊娠中ゼリーおすすめタイプ別1位
エネルギー摂りたいならinゼリー
つわりだけどエネルギーもきちんと摂りたい人はinゼリーがおすすめ。
エネルギー摂取に特化しているのでしっかり補給できますよ。
味も甘めなのでしっかりお腹を満たせます。
つわりで何も食べられないならビタミンレモンゼリー
つわりでほとんど食べられない、飲み物さえ辛いという人はビタミンレモンゼリーを選びましょう。
レモンのさっぱりした風味が心地よく、口の中もスッキリします。
さらさらのゼリータイプなので喉を通りやすく、抵抗感も少ないですよ。
自分へのご褒美や高級感がほしいならたらみ
ゼリーだけでなく果物も食べたい人や自分へのプチご褒美にしたい人にはたらみがおすすめ。
たっぷりのフルーツで身体も心も満足できます。果物を剥く必要がないのも妊娠期には嬉しいですね。
味の種類が多いので、今日どれにしようかな？と選ぶのもわくわくします。
まとめ
最後に、紹介した内容をおさらいしましょう。
妊娠中ゼリー最もおすすめはカロリーメイトです。栄養バランスやカロリーが気になる人、つわりでも食べやすいやさしい味を求めている人にぴったりです。
妊娠中おすすめゼリーを4個紹介しましたが、エネルギー補給したいならinゼリー、つわりでほとんど食べられないならビタミンレモンゼリー、自分へのご褒美ならたらみが特におすすめです。
ゼリーはつわり中でもつるつると食べやすいです。また、暑い夏のおやつにも合いますよ。
つわりで中々食べられないときや冷たいものが飲みたいとき、美味しいゼリーとしゅわしゅわの炭酸水を飲むのも良いですね。おすすめの炭酸水は以下の記事で紹介しています。
その他の妊娠中おすすめのおやつについては以下の記事で詳しくまとめています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
・妊娠中ゼリーおすすめはどれ？
・目的別ゼリー選び方は？